Auch wenn es schwerfällt … Wer loslässt hat die Hände frei, die Gegenwart zu leben und die Zukunft zu greifen.

Auch wenn es schwerfällt … Wer loslässt hat die Hände frei, die Gegenwart zu leben und die Zukunft zu greifen.

22. November 2017 0

Wer Leben ins Leben bringen will, muss das Festhalten-Wollen aufgeben. (Ernst Ferstl)
Lasst uns Vergangenes zur Ruhe betten und der Zukunft freien Raum zur Gestaltung geben.

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2 Wohltuende Auszeit – Urlaub mit Energieschub und Nachhaltigkeit

2 Wohltuende Auszeit – Urlaub mit Energieschub und Nachhaltigkeit

15. November 2017 0

Fortsetzung aus dem Tagebuch von Marie-Luise … Wohlfühlwochen-Empfehlungen. Was wir uns ab und zu an lebensverlängernden Maßnahmen gönnen sollten.

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1 Bleiben Sie lange gesund und gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit!

1 Bleiben Sie lange gesund und gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit!

8. November 2017 0

Seelenbonbon, Energietankstelle und lebensverlängernde Maßnahmen sollte Frau/Mann nicht auf „irgendwann“ aufschieben! Ab JETZT Gesundheit fördern!

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Stress im Job, Stress zu Hause, ja Stress sogar in der Freizeit und Ruhestandszeit.

Stress im Job, Stress zu Hause, ja Stress sogar in der Freizeit und Ruhestandszeit.

1. November 2017 0

Überbelastung gehört heutzutage schon fast zum »guten Ton«. Wir müssen lernen, wieder zur Ruhe zu kommen, und nicht erst, wenn der sogenannte »Burnout« eingetreten ist! Dann ist es zu spät.

Bildurheber: norbertsobolewski

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Wunsch nach sanftem Körpertraining, Meditation und Selbstheilungskräften?

Wunsch nach sanftem Körpertraining, Meditation und Selbstheilungskräften?

25. Oktober 2017 0

Den Alltag vergessen, sich fallen lassen, Selbstheilungskräfte aktivieren und so den Weg für mehr Gesundheit gehen. Es ist einfacher als Frau/Mann denkt.

Bildurheber: macrovector

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2 Spielend  leicht das Gedächtnis stärken – ist einfacher als man denkt!

2 Spielend leicht das Gedächtnis stärken – ist einfacher als man denkt!

18. Oktober 2017 0

Der Verstand ist wie eine Fahrkarte: Sie hat nur dann einen Sinn, wenn sie auch benutzt wird. (Ernst R. Hauschka)

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1 Spielend  leicht das Gedächtnis stärken! Ja es geht wirklich!

1 Spielend leicht das Gedächtnis stärken! Ja es geht wirklich!

11. Oktober 2017 0

Alter ist keine Ausrede mehr! Halten Sie Ihre grauen Zellen fit. Sieben Schritte helfen dabei.

Bildurheber: Anastasia Popova

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Balance – »Gleichgewicht halten ist die erfolgreichste Bewegung im Leben«.

Balance – »Gleichgewicht halten ist die erfolgreichste Bewegung im Leben«.

4. Oktober 2017 0

Arbeiten und Freizeit sollten im Gleichgewicht sein. Und wer ab und zu gar nichts tut, hat die Chance, das Leben zu spüren.

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Was wir sonst noch für unser Wohlbefinden tun können …

Was wir sonst noch für unser Wohlbefinden tun können …

27. September 2017 0

Gesundheit fördern und sich rundherum wohlauf fühlen? Das ist machbar, und mit weniger Aufwand verbunden als man denkt!

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Die täglichen Herausforderungen … Wo bleibt die Lebensfreude?

Die täglichen Herausforderungen … Wo bleibt die Lebensfreude?

20. September 2017 0

Ständigen Stress schieben wir vor, so dass es uns unmöglich ist, genug Zeit für uns persönlich nehmen zu können. Wir wissen meist kaum etwas über uns selbst, und was uns wirklich wichtig, ja von Relevanz ist.

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