Wer stark, gesund und jung bleiben, und seine Lebenszeit verlängern will, der sei mäßig in allem und sollte:
- Sich Zeit nehmen!
- Reine Luft atmen.
- Gesund und schmackhaft essen.
- Tägliche Haut- und Körperpflege betreiben.
- Regelmäßig den Körper bewegen.
- Kopf kühl und die Füße warm halten.
- Nicht bei jedem kleinen Weh zur Arznei greifen.
Ebenso ist Lachen eine körperliche Übung, von größtem Wert für die Gesundheit. Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft. Wer gehört mit zu den wichtigsten Menschen in Ihrem schönen und spannenden Leben? Ganz einfach. Schauen Sie in den Spiegel, und Sie kennen ihn. Ja, SIE!!! Das ist weder eingebildet noch egoistisch!
Selbstvertrauen zeigt sich darin, alte, angelernte, hinderliche Denk- und Verhaltensmuster abzubauen, und sich immer wieder zu sagen: »Ich vertraue mir, ich glaube an mich und meine Fähigkeiten.«
Die Weisheit des Lebens besteht im Ausschalten der unwesentlichen Dinge. Unser wahres Zuhause ist der gegenwärtige Augenblick. Wenn wir tatsächlich im gegenwärtigen Augenblick leben, verschwinden Sorgen und Nöte, und wir entdecken das Leben mit all seinen Wundern.