Bevor Sie mit dem Gesundheitsprogramm starten, denken Sie bitte daran, auf jeden Fall ein großes Blutbild beim Arzt machen zu lassen (muss meistens selber bezahlt werden). Danach wird der Arzt Sie zwar über die Ergebnisse aufklären, bitten Sie trotzdem um Aushändigung eines Ausdruckes und schauen auf die Werte, wo die Angaben normal, zu niedrig oder zu hoch sind. Die Vergleichszahlen sind vom Labor immer mit angegeben. Aufheben, jedes Jahr wiederholen und mit dem Vorjahr kontrollieren.
»Streiche solche Worte wie: „Eines Tages“ oder „Irgendwann“ aus Deinem Vokabular. Lass uns JETZT genau das TUN, was wir immer mit „Irgendwann“ verbunden haben.«